Personal growth COACHING

Πόσες είναι οι φορές που αναρωτηθήκαμε στη ζωή μας:

"Τι θέλω να κάνω;"
"Πως θα βελτιώσω τη ζωή μου;"
"Πως θα καλύψω αυτό το κενό;"
"Τι μου αρέσει πραγματικά;"
"Ποιος είμαι πραγματικά;"

Δεν είναι παράλογες ερωτήσεις και σίγουρα δεν συμβαίνει να αναρωτιούνται λίγοι. Η ανάγκη αυτο-ανακάλυψης και αυτογνωσίας είναι αυτή που μετεξέλιξε το coaching από οργανωσιακό εργαλείο (όπως αρχικά θεωρούνταν) σε εργαλείο και για την προσωπική ανάπτυξη. Με στοιχεία από διαφορετικές προσεγγίσεις τόσο της Ψυχολογίας, όσο και της Ψυχοθεραπείας αλλά και της Συμβουλευτικής, το personal growth coaching στοχεύει στον εντοπισμό εκείνων των εσωτερικών δομικών στοιχείων που θα βοηθήσουν τον πελάτη να δώσει κατεύθυνση και σχήμα τόσο στους στόχους, όσο και στη ζωή του γενικότερα. 

Ο πυρήνας συνεργασίας μας

Τομείς Ζωής & Ισορροπία

Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας με τον coachee θα επεξεργαστούμε τους τομείς στους οποίους επιμερίζεται η ζωή του, τι περιλαμβάνουν, πως θα ήθελε να αλλάξουν και πως επηρεάζει ο ένας τον άλλον. Μία διεργασία που δεν επιβεβαιώνει τυχαία κάθε φορά, πως η εσωτερική ισορροπία φέρνει με τη σειρά της και ισορροπία εξωτερικά, η οποία κατά συνέπεια ενισχύει την κινητοποίηση, τη δράση και τη θέληση για αλλαγή.

Θετικό δυναμικό & Συστημική Προσέγγιση

Στον πυρήνα της συνεργασίας σύντομα θα βρεθεί η αναζήτηση και ο εντοπισμός των θετικών στοιχείων, των αξιών και των δυνάμεων του coachee, για να συνδυαστεί με μία συστημική προσέγγιση των σχέσεων του με στόχο την αυτοπεποίθηση, τη θέσπιση ορίων, τη βελτίωση των διαπροσωπικών του σχέσεων και της επικοινωνίας με αυτές. 

Απευθύνεται σε όσους:


 

Αισθάνονται την ανάγκη για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και πίστη στον εαυτό

Επιθυμούν να μειώσουν την αναβλητικότητα & το στρες, όπως και να ενισχύσουν τη λήψη αποφάσεων 
Θέλουν να θέσουν νέους στόχους και να εξελιχθούν
Χρειάζεται να βάλουν όρια στις σχέσεις τους με τους γύρω 
Επιθυμούν να μάθουν πως να αξιοποιούν καλύτερα τις δυνάμεις τους

Επιθυμούν να διαχειρίζονται καλύτερα εαυτόν & άλλους

Θέλουν να ισορροπήσουν την επαγγελματική με την προσωπική αλλαγή

Βρίσκονται σε φάση μεγάλων αλλαγών και θέλουν να τις διαχειριστούν όσο το δυνατόν καλύτερα
Βρίσκονται ανάμεσα σε πολλαπλές επιλογές και χρειάζονται ξεκαθάρισμα

Θέλουν να βελτιώσουν διαπροσωπικές δεξιότητες και την επικοινωνία τους με άλλους

 

Αιτήματα που θα απαντηθούν αξιοποιώντας το Personal Growth Coaching 


 

  • Πώς να νιώσω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση;

  • Πώς να καταπολεμήσω το άγχος;

  • Πώς μπορώ να βάλω όρια και να λέω όχι;

  • Πώς να προσαρμοστώ στις αλλαγές που έφερε η πανδημία στη ζωή μου;

  • Θέλω να καταφέρνω να θέτω ευκολότερα στόχους.

  • Πώς θα σταματήσω να αναβάλλω συνέχεια όσα βάζω στόχο να κάνω;

  • Είμαι σε φάση μεγάλης αλλαγής αλλά δεν ξέρω πως να τη διαχειριστώ.

  • Θέλω να κάνω αυτή την αλλαγή, αλλά κάτι με μπλοκάρει.

  • Τι χρειάζεται να κάνω για να νιώθω πιο σίγουρος για τον εαυτό μου;

  • Πώς να παίρνω πιο εύκολα αποφάσεις που είναι κατάλληλες για εμένα;

Θέματα επεξεργασίας στο Personal Growth Coaching 

 

 Ανάπτυξη του προσωπικού μοντέλου ζωής κάθε πελάτη

 Εντοπισμός αξιών με βάση τις οποίες ο coachee θέλει να διαμορφώσει τη ζωή του
 Εντοπισμός των σημείων προς βελτίωση/αλλαγή στους διαφορετικούς τομείς ζωής 

 Ενίσχυση της συστημικής επίγνωσης (awareness) & βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων

 Εντοπισμός & Αξιοποίηση όλων των θετικών στοιχείων και δυνάμεων 

 Εντοπισμός πεποιθήσεων και συμπεριφορών που αναστέλλουν την επιτυχία

 Ανάπτυξη θετικών συμπεριφορών με εστίαση στη λύση

 Ενίσχυση της ανθεκτικότητας, της αυτορρύθμισης και της αυτό-αποτελεσματικότητας
 Διαχείριση στρες

 Υψηλότερη κινητοποίηση

 Σχεδιασμός πλάνου επίτευξης στόχων
 Ενίσχυση της ικανότητας εύρεσης λύσεων