Workbook Επίλυσης Προβλημάτων

19,00 

Τεχνικές και στρατηγικές για να ξεπερνάς τα εμπόδια και να παίρνεις πιο σωστές αποφάσεις

Περιλαμβάνει:

  • Οδηγίες για την καλύτερη αξιοποίησή του
  • Ασκήσεις
  • Οδηγό με βήματα
  • Δραστηριότητες
  • Coaching & ψυχολογικές τεχνικές
  • 7 Φύλλα εργασίας
  • Journalling
  • Μελέτη περιπτώσεων
Κατηγορία: Ετικέτα:

Περιγραφή

Περιγραφή

Στη ζωή, αντιμετωπίζουμε συνεχώς προβλήματα – μεγάλα και μικρά. Όταν είμαστε ικανοί να λύνουμε τα προβλήματα μας αποτελεσματικά, μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Αισθανόμαστε περισσότερο χαρούμενοι, πιο σίγουροι για τον εαυτό μας και πιο ανεξάρτητοι, αφού ενισχύεται η αίσθηση της αποτελεσματικότητάς μας σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής μας.

Σε αυτό το workbook, θα μιλήσουμε για το πώς και γιατί λύνουμε οποιοδήποτε πρόβλημα. Θα μάθεις ποιες είναι οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και πώς να τις χρησιμοποιήσεις. Τέλος, θα εκπαιδευτείς στο να μάθεις να αναγνωρίζεις τι προκαλεί τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις και τι μπορείς -συνειδητά και με πρόθεση- να αξιοποιήσεις για να τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, δημιουργώντας το δικό σου εξατομικευμένο πλάνο βημάτων.

Σημαντικό σημείο μέσα στο Workbook είναι η εξάσκησή σου σε τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να μάθεις να μετακινείσαι από το πρόβλημα στη λύση, μαθαίνοντας έτσι, να βγαίνεις εγκαίρως από την υπερ-ανάλυση και την εστίαση στο αρνητικό και τη δυσκολία.

Πώς σε βοηθάει το workbook;

  1. Μαθαίνεις ποια είναι τα βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσεις προκειμένου να λύσεις ένα πρόβλημα ή να πάρεις μία απόφαση – έτσι έχεις έναν οδηγό στον οποίο μπορείς να ανατρέξεις ανά πάσα στιγμή σε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζεις.
  2. Αποκτάς επίγνωση των επιλογών, των συμπεριφορών και των σκέψεων που σε κάνουν να εστιάζεις στο πρόβλημα κι όχι στη λύση – πληροφορίες που στη συνέχεια μπορείς να αξιοποιήσεις για να αλλάξεις τον τρόπο που διαχειρίζεσαι τις δυσκολίες σου.
  3. Εντοπίζεις τα διαφορετικά εμπόδια που βάζεις στον εαυτό σουκαι δημιουργείς εναλλακτικές λύσεις για το κάθε ένα με την καθοδήγηση πρακτικών ερωτήσεων.
  4. Μαθαίνεις πώς να συλλέγεις πληροφορίες, αλλά και τι είδους πληροφορίες χρειάζεται να συγκεντρώσεις, προκειμένου να επιλύσεις ζητήματα που σε απασχολούν.
  1. Αποκτάς τα εφόδια που χρειάζεσαι (γνώση, δεξιότητες, τεχνικές) για να παίρνεις αποφάσεις πιο εύκολα και πιο γρήγορα.
  2. Μαθαίνεις να βλέπεις ένα ζήτημα από διαφορετικές οπτικές, ενισχύοντας έτσι, την εναλλακτική σου σκέψη.
  3. Σχεδιάζεις βήμα-βήμα το δικό σου εξατομικευμένο πλάνο ενίσχυσης της επίλυσης προβλημάτωνστην εργασία και τη ζωή σου γενικότερα.
  4. Μέσα από τις βιωματικές ασκήσεις, τις δραστηριότητες και τις ερωτήσεις αναστοχασμού που συμπληρώνεις στο Workbook, αναπτύσσεις δεξιότητες, όπως η δημιουργικότητα, η αυτορρύθμιση,, η προοπτική, η κριτική σκέψη.

Τί εργαλεία θα βρεις μέσα στο workbook;

  • Journalling. Ερωτήσεις παρατήρησης κι αναστοχασμού. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύεται η αυτογνωσία σου και συλλέγεις πληροφορίες για να κατανοήσεις με ποιον τρόπο επιλύεις προβλήματα – ποιοι λειτουργούν και ποιοι δεν λειτουργούν.
  • Case Studies. Πραγματικά παραδείγματα προβλημάτων στην καθημερινότητα και την εργασία με ερωτήσεις ανασκόπησης για να ενισχύσεις την εναλλακτική σου σκέψη.
  • Worksheet. 7 Φύλλα εργασίας με αναλυτικά βήματα σε βοηθούν να μάθεις να ξεπερνάς εμπόδια και να παίρνεις αποφάσεις ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή σου, την προσωπική σου ικανοποίηση & την εργασιακή σου απόδοση.
  • Τεχνικές & ασκήσεις. Μια σειρά από τεχνικές, προτάσεις και ασκήσεις για να ενισχύσεις την κινητοποίησή σου και να υπερβείς όλα όσα σε εμποδίζουν να δρας άμεσα.

Ποια η διαφορά του workbook από το e-book;

Σε ένα e-book μπορούμε να βρούμε ιδέες, λύσεις, προτάσεις ή ιστορίες ενός συγγραφέα, ο οποίος εστιάζει στο “ποιος” και το “τι”. Σε ένα workbook θα βρούμε – εκτός από τα προαναφερθέντα -απαντήσεις στο “πως“. Θα βρούμε οδηγούς επίλυσης προβλημάτων, ασκήσεις (βιωματικές και μη), εργαλεία και μοντέλα που μας προσκαλούν στη δράση κι όχι απλά στην ανάγνωση και τη θεωρητική επεξεργασία του ενδιαφερόμενου ζητήματος.

Η μεγαλύτερη διαφορά τους είναι ότι ενώ και τα δύο ενεργοποιούν την σκέψη μας, ένα workbook μας βοηθά να δεσμευτούμε περισσότερο στην αλλαγή μας, αφού μας καλεί να σκεφτούμε εμείς οι ίδιοι πως να διαχειριστούμε τις προκλήσεις μας και να κάνουμε τις αλλαγές που επιθυμούμε.

Editable PDF

Tα ψηφιακά προϊόντα είναι σχεδιασμένα σε pdf μορφή που μπορείς να επεξεργαστείς από οποιαδήποτε συσκευή (tablet ή Η/Υ) χωρίς να χρειάζεται να τα εκτυπώσεις. Αυτό σου δίνει τη δυνατότητα να εργαστείς σε αυτά, όπου κι αν βρίσκεσαι και να τα χρησιμοποιείς ξανά και ξανά σε βάθος χρόνου.

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Κάνετε την πρώτη αξιολόγηση για το προϊόν: “Workbook Επίλυσης Προβλημάτων”

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *